Équipement et bagages
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Équipement et bagages
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Sac à dos

On ne peut trop insister sur l'importance de bien choisir son sac à dos.  Voici quelques points à considérer:

  • le poids du sac et sa grandeur, ajustée à votre taille
  • facilité d'ajustements
  • facilité d'accès à son contenu : éviter les sacs à accès par le haut seulemnet
Chaussures
  • Bottines ou souliers de marche
  • Sandales, en soirée
  • Tongs, pour les douches

Le choix de chaussures appropriées est des plus important.  Il convient de tout faire pour s'assurer le confort de vos pieds.

Vêtements
  • Deux pantalons (cuissières enlevables)
  • Deux chemises pour la marche, une pour les soirées
  • Trois sous-vêtements
  • Une grande serviette de bain
  • Une débarbouillette
  • Trois paires de chaussettes
  • Un coupe-vent
  • Un chapeau à bord large
  • Un chandail melotonné (Fleece)
  • Collants thermiques (En saison froide)

Caractéristiques à considérer :
  • poids et volume minimum
  • matériel qui sèche rapidement
  • s'en tenir à l'essentiel


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Bâton(s) de marche
Gourde
Montre avec lumière ou chiffres lumineux
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Équpement pour les jours de pluie
  • Manteau pour la pluie et housse pour le sac à dos, ou poncho qui remplace les deux
  • Pantalons pour la pluie (?)
  • Guêtres (?)
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Guide
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Documents
Voici une liste de documents que chacun doit tenir au sec et qu'il ne faut jamais laisser sans surveillance.
  • Passeport
  • Crédenciale
  • Carte de crédit
  • Carte de guichet pour retraits
  • Billets (avion, train, autobus)
  • Cartes d’assurance médicale
  • Cartes d’assurances privées
  • Cartes d’assurance-voyage
  • Numéros de téléphone de contacts d’urgence
Trousse d’hygiène
  • Brosse à dents et dentifrice
  • Savon
  • Peigne
  • Rasoir, etc.
  • Crèmes hydratantes
Trousse pharmacie
  • Médicaments sous prescription (Copie de la prescription écrite au cas où il faudrait renouveler)
  • Autres articles pour urgences (Tenir cette liste à un minimum, car il y a des pharmacies tout au long de la route).  Cette liste variera d'après les besoins de chacun.




Immodium pour éviter déshydratation en cas de tourista, bétadine, crème anti-biotique, pansements, crème solaire, ciseaux, Tylenol, anti-inflammatoire, aiguilles et fil
Divers

(Voir à garder cette liste à un minimum)
Petits gants, calepin pour journal, stylos et crayons, papier hygiénique / papier mouchoir, sacs en tissus pour organiser vêtements, sacs zip-lock pour documents, verres fumés, épingles de sureté, corde à linge et pinces, savon de pays pour la lessive, lampe de poche, adaptateurs électriques

Optionnels
  • Caméra
  • Téléphone et chargeur
  • GPS ainsi que chargeurs, fil USB, batteries, Carte SD,
  • Petit dictionnaire français/espagnol

Comment bien répartir le ​poids du sac à dos

Picture
​Tous les gens qui ont marché sur les chemins de Compostelle (ou autres chemins de pèlerinage ou de randonnée) connaissent l’importance de leur sac à dos. En effet, notre « monde » est dans notre sac à dos : nos vêtements, notre sac de couchage, nos cosmétiques, nos médicaments, notre bouffe, notre eau, etc. Mais qu’est-ce qu’on traîne en réalité dans notre sac à dos ? En fait, on traîne nos peurs. Eh oui, on a peur d’avoir froid, on ajoute un gilet de plus… On a peur de se faire mouiller par la pluie, on rajoute une grosse mante de pluie… On a peur de manquer de bouffe, on apporte un tas de barres protéinées… On a peur de manquer de dentifrice, on apporte le gros tube… Avec tous ces ajouts, le sac devient de plus en plus lourd. Autant le sac à dos est notre meilleur ami parce qu’il contient tout ce dont on a besoin, autant il peut devenir notre pire ennemi si ce dernier est trop lourd. Mais alors, que faire pour alléger notre sac ? La réponse est simple : « avoir confiance ». Avoir confiance que l’on trouvera ce qu’il nous faut vraiment en temps voulu… Avoir confiance qu’il y aura une personne pour nous aider si on est dans le besoin… Avoir confiance que l’on trouvera bien quelque chose à manger quand le besoin se fera sentir… Oui, il est important d’avoir confiance pour que notre sac à dos ne soit pas trop lourd, mais il en est de même pour la vie : passer sa vie à avoir peur est vraiment lourd. Cependant, passer sa vie en ayant confiance nous délivre des poids encombrants et inutiles. Alors, ayez confiance et vivez pleinement ! Pierre La vallée, région de l’Outaouais. Source ; Journal pas à pas de l'association Du Québec à Compostelle. https://www.duquebecacompostelle.org
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